Artes marciais não são apenas técnicas de combate, e defesa pessoal, mas também é o caminho para o autoconhecimento. Conheci muitos companheiros de treinamento e alunos que mudaram sua conduta e a forma de pensar sobre si mesmo.
O treinamento leva você ao limite para alcançar o objetivo. Esse limite varia de acordo com o atleta e sua dedicação. E este limite é sempre mais distante do que se imagina. Assim a prática constante dos exercícios nos faz ver o quanto somos capazes de fazer coisas que achávamos incapazes.
A teoria do poder consiste em alcançar a melhor eficácia de um golpe, aproveitando ao máximo todo o corpo. Para gerar uma maior potência para cada técnica aplicada, o corpo deve estar relaxado durante o deslocamento, fazendo um movimento ondulatório adquirindo uma energia potencial no ponto mais alto do movimento e gerando uma energia cinética máxima quando em direção do alvo, assim obterá maior velocidade mais facilmente resultando num maior impacto. A área de contato deve ser a menor possível, pois a pressão será maior ( P = F/A ). A respiração, as mãos e os pés devem mover-se juntamente e pararem juntos no momento do impacto. O peso do corpo deve estar distribuído igualmente mantendo o eixo e o equilíbrio dinâmico.
Princípios básicos:
- Seja cortês;
- Seja integro;
- Seja perseverante;
- Tenha autocontrole
- Tenha espírito indômito, seja um guerreiro.
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